Fútbol Americano: lógica interna y iniciación

El fútbol americano es un deporte de equipo conocido por mezclar complejas estrategias y un juego físico muy intenso. Nació hace más de 100 años en los Estados Unidos. Es uno de los deportes de impacto más competitivos del mundo donde el jugador requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental.

El fútbol americano es jugado por dos equipos, de forma que 11 jugadores ofensivos de uno de los equipos juegan contra 11 defensivos del otro equipo. El equipo atacante intenta llevar el balón bien mediante la carrera o mediante el pase, hacia la zona de anotación rival y así anotar puntos. La defensa tiene que evitar que esto ocurra y tratar de impedir el avance del equipo rival hacia la anotación.

El juego consiste en que la escuadra ofensiva logre un touchdown (con valor de 6 puntos) como objetivo principal o un field goal (con valor de 3 puntos) en su defecto. Para hacerlo deben avanzar parcialidades de diez yardas (9,144 metros) como mínimo que deben conseguirse en un máximo de cuatro oportunidades o downs. Por cada diez yardas recorridas se tiene derecho a otras cuatro oportunidades para buscar el mismo objetivo de diez yardas y así sucesivamente hasta llevar o acercar el ovoide a la zona final del campo del equipo rival y lograr la anotación.

Dentro de la iniciación deportiva, se podría empezar con fútbol americano ya que su lógica interna es muy parecida a la de muchos deportes. El problema es que aquí, en España, no se juega debido a las pocas infraestructuras que hay y, aparte, seria costoso. Por tanto, se podría promover la edificación de campos de fútbol americano para que los niños entrasen en contacto con mas deportes.

Al ser un deporte con una lógica interna similar a los deportes colectivos, seria un deporte idóneo para comenzar. Como conocen mas deportes, los alumnos se enriquecerían de esos aprendizajes y los podrían transferir los principios tácticos a otros deportes con una lógica interna similar.

Como docentes, haríamos que nuestro alumnado empezara a aprender y, sobre todo, con gran variedad de deportes, siempre orientados como juegos. Por tanto, debemos aprovechar todo lo posible los recursos de los que dispongamos.

Voleibol: finalización de un punto, el remate

El voleibol, que es uno de los deportes mas difíciles de jugar debido a su complejidad de interacción con los compañeros y a la velocidad del móvil, que es es muy rápida. Para intentar que nuestros alumnos de voleibol mejoren el remate o la finalización de un punto, es muy importante explicarles las fases de un remate para que su ejecución sea correcta.

Las fases son estas:

1. Carrera.
2. Batida.
3. Salto.
4. Golpeo.
5. Caída.

Aunque consta de cinco partes, lo mas importante es la batida ya que si se hace bien se producirá un buen salto. Tras el ultimo paso, la batida se tiene que realizar siguiendo el esquema de este dibujo:

Los pies tienen que realizar un apoyo talón-planta-punta, como se ve en el dibujo, para que el salto se realice con éxito. Por tanto, se realiza un movimiento explosivo, ya que casi todos los músculos del cuerpo los ponemos en tensión para saltar después lo mas alto posible. Ademas, existen dos tipos de batida:

1. Último paso (largo) con el pie contrario al paso ejecutor. En este caso y para diestros el pie el pie derecho se pondrá junto al izquierdo, pero por detrás de esta.
2. Último paso (largo) con el pie correspondiente al brazo ejecutor. Ahora el pie izquierdo se juntará al otro pie adelantándose ligeramente con relación al derecho.

Para mas información: http://www.efdeportes.com/efd121/el-remate-en-voleibol.htm .

Para finalizar, os pongo un vídeo de un jugador cubano que, a pesar de que el titulo habla sobre lo que salta, se aprecia muy bien el gesto técnico del remate:

Violencia y deporte: dos hechos que, lamentablemente, siguen unidos

La violencia y el deporte han sido dos palabras que desde que se inventó el deporte han estado muy unidos. Sin embargo, está en nuestras manos que, definitivamente, dichos conceptos se separen. La clave de esta solución es cómo hacerlo.

La violencia siempre ha estado relacionado con el deporte de alto rendimiento. Lo que nos tenemos que preguntar es: ¿es el entrenador el que incita a que sus jugadores lo den todo y se produzcan altercados?, ¿son los mismos jugadores los que incitan a la violencia, provocando y no cumpliendo las reglas de juego?. La solución no es tan difícil, pero tiene un inconveniente, que es una solución a largo plazo

Tendríamos que promover, como entrenadores o profesores de educación física, aquellos valores que, según sociólogos y expertos en el deporte, posee el deporte tales como la deportividad, la valentía o el compañerismo. Pero no se podrá poner en práctica si seguimos viendo como muchos equipos, en situaciones decisivas, inflingen las normas ya que pueden ganar más que perder.

Para finalizar, y como futuros docentes y educadores, debemos transmitir esos valores que hacen que el deporte sea lúdico y que dichos aprendizajes en el deporte se puedan transferir a otros ámbitos de la vida o de la educación.

Técnica de Baloncesto

Aquí os dejo una serie de vídeos de baloncesto relacionados con la técnica. Estos vídeos nos podrían ser muy útiles con jugadores que han tenido ya cierta experiencia en el juego y que desean mejorar su técnica.